Tạ tập gym là công cụ thể dục hoàn hảo cho các bài tập tạ tại nhà giúp cải thiện khối lượng cơ bắp. Chính vì điều này mà trên thị trường có rất nhiều loại tạ khác nhau. Vậy làm thế nào để lựa chọn một quả tạ phù hợp để mang lại hiệu quả tốt nhất và tiết kiệm chi phí một cách tối đa nhất trong quá trình giữ gìn sức khỏe? Bài viết này sẽ giải đáp tất cả những thắc mắc ngay sau đây.
Đánh giá ưu điểm, nhược điểm của tạ tập gym giá rẻ
Bất kỳ sản phẩm nào cũng có ưu và nhược điểm của nó, và quả tạ cũng không ngoại lệ. Cùng điểm qua một số ưu nhược điểm của loại dụng cụ tập thể hình này xem nó có tốt hay không nhé!
Ưu điểm của tạ tập gym giá rẻ
- Tạ tay thường được thiết kế nhỏ gọn nên không tốn nhiều diện tích đặt tạ, đồng thời cũng tương đối dễ tập nên phù hợp với mọi người và mọi không gian tập luyện.
- Sử dụng tạ giúp khắc phục tình trạng lệch cơ khi tham gia các bài tập thể hình hiệu quả. Với dụng cụ này, bạn có thể sử dụng một tay để thực hiện các bài tập và làm săn chắc cơ mang lại sự cân đối cho các nhóm cơ.
- Tạ tay hỗ trợ nhiều bài tập hiệu quả và tác dụng lên tất cả các nhóm cơ trên cơ thể
Các bài tập với tạ ít gây nguy hiểm và không gây chấn thương cho người tập nếu thực hiện đúng động tác và biết cách chọn mức tạ phù hợp. - Quả tạ có nhiều kiểu dáng khác nhau và tương đối rẻ
Nhược điểm của tại tập gym
- Chỉ tập được với một số nhóm cơ, chủ yếu là cơ bắp tay và rèn luyện cơ vai.
- Dễ gây chấn thương nếu sử dụng không đúng cách
Tiêu chí chọn tạ tập gym giá rẻ
Như chúng ta đã biết, hiện nay trên thị trường Việt Nam tạ được bày bán rất đa dạng về kiểu dáng, mẫu mã, chất liệu và giá cả khác nhau. Ngay sau đây, Chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những tiêu chí để mua được quả tạ phù hợp::
- Chọn mua theo kinh phí
Nếu dùng ít bạn cũng có thể chọn tạ xi măng bọc nhựa cho mình, nếu dùng nhiều bạn cũng có thể mua tạ làm bằng cao su, tạ sắt hoặc tạ cao cấp.
- Các loại tạ tập gym
Hiện nay có 3 loại tạ cơ bản: tạ cố định, tạ điều chỉnh và tạ rời. Tùy thuộc vào số tiền bạn bỏ ra và nhu cầu của bạn, bạn có thể chọn trọng lượng phù hợp với mình.
Nếu bạn mua tạ có trọng lượng từ 1-5kg thì nên chọn mua tạ có trọng lượng cố định. Còn nếu bạn muốn mua tạ nặng thì nên tham khảo tạ rời hoặc tạ có chức năng điều chỉnh trọng lượng.
- Chọn loại tay cầm
Các mẫu có cùng trọng lượng nhưng khác nhãn hiệu có thể có kích thước tay cầm khác nhau. Do đó, khi mua tạ cũng cần đặc biệt lưu ý điểm này. Bạn nên chọn tạ có loại tay cầm phù hợp với kích thước lòng bàn tay để tránh tình trạng khó cầm, rơi khi tập.
Top 5 tạ tập gym tốt nhất và giá rẻ nên mua
Chắc đến đây bạn cũng đã nắm được những tiêu chí chọn mua tạ phù hợp nhất. Vậy tiếp theo, hãy cùng điểm qua top 5 tạ tập gym tốt, giá rẻ nên mua nhé!
1. Tạ tập gym BG bọc cao su
Tạ tháo rời bọc cao su BG là loại tạ bán chạy nhất trên thị trường hiện nay. Dụng cụ có thiết kế bắt mắt với 2 màu đen và đỏ, thanh tạ và tay cầm được bọc cao su giúp tăng độ bám và bảo vệ tạ khỏi va đập để tăng độ bền. .
Các vít và chốt cố định tạ ở hai đầu cũng được thiết kế với các rãnh sâu và đều, bề mặt các chốt cũng to và rộng giúp ép tạ chắc chắn và không cho tạ bị tuột ra. Hơn nữa, khi lựa chọn bộ tạ BG bọc cao su này, bạn còn có thể kết hợp 2 quả tạ thành một thanh tạ dài để thực hiện các động tác treo xô, ưỡn ngực, squats vô cùng tiện lợi.
Mặt khác, 3 phiên bản với mức tạ tối đa khác nhau từ 10kg – 40kg – 30kg cũng cho bạn nhiều lựa chọn phù hợp với mức độ luyện tập của mình. Ngoài ra, giá cả khá hợp lý cho một bộ tạ rời.
Giá tham khảo: 700.000 đồng
2. Tạ tập bọc nhựa 5kg
Tạ bọc nhựa 5kg là mức tạ yêu thích của dân tập thể hình, trọng lượng 5kg không nặng cũng không nhẹ, có thể thay thế các dụng cụ thể hình cồng kềnh để tập luyện tại phòng gym. Chỉ với vài mét vuông, bạn có thể thực hiện các động tác và thủ thuật sáng tạo cho vô số nhóm cơ.
Quả tạ nhựa 5kg này thường được đúc bằng xi măng bên trong và bọc nhựa bên ngoài, và tay tạ được đúc cùng với quả tạ. Do đó sẽ đảm bảo an toàn và chắc chắn khi luyện tập, đồng thời lớp vỏ nhựa cũng chịu được lực tác động lớn cho độ bền cao hơn khi sử dụng.
3. Tạ cao cấp điều chỉnh Bowflex 552
Bowflex 552 là một trong những dòng tạ nổi tiếng nhất trong và ngoài nước. Cụ thể, sản phẩm rất được ưa chuộng tại thị trường Mỹ.
Đây là quả tạ cho phép người dùng điều chỉnh và thay đổi trọng lượng chỉ trong vài giây bằng núm xoay tự động. Từ đó mang lại sự tiện lợi và nhanh chóng hơn, khi có nó bạn chỉ cần vặn đến mức tạ mình muốn và tập, không cần phải tháo ra lắp vào.
Ngoài những ưu điểm về chức năng, Quả tạ Bowflex 552 được yêu thích nhờ thiết kế nhỏ gọn, màu đen và đỏ thể thao, tay cầm bọc cao su và trọng lượng tăng độ bền và an toàn. Không có tiếng ồn trong khi tập thể dục. Nó cho phép bạn dễ dàng điều chỉnh trọng lượng từ 2,27kg đến 23,8kg.
Tuy nhiên, vì là cân nhập khẩu từ Mỹ nên giá thành tương đối đắt, có thể khiến bạn chần chừ khi mua. Ngoài ra Bowflex 552 bị làm giả rất nhiều trên thị trường, mọi người lưu ý để tránh mua phải hàng kém chất lượng.
Giá tham khảo: 3.300.000 đồng/ 1 quả
4. Tạ tập gym 10kg NT-Star
Tạ tay NT-Star 10kg là mẫu tạ được ghép từ tạ sắt và bánh tạ gang, rất thích hợp cho các bài tập cơ tay. Ngoài ra, mức tạ 10kg cũng là lựa chọn tốt cho những người tập lâu có ý định tăng khối lượng tập.
Ưu điểm đầu tiên của giàn tạ 10kg NT-Star là khả năng tháo lắp linh hoạt để sử dụng nhiều lần. Thứ hai là thiết kế đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, nam nữ trẻ em đều dùng được. Điều này đi kèm với thiết kế thanh ngang chắc chắn giúp kéo dài tuổi thọ của quả tạ.
5. Tạ Binhan Sport
Binhan Sport cũng là một loại tạ được rất nhiều người ưa chuộng và sử dụng. Sản phẩm sử dụng kết cấu gang nên độ bền tương đối ổn định, thiết kế quả tạ có các rãnh, giờ đây còn mang lại cảm giác cầm nắm tốt hơn, không bị trượt khi sử dụng.
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài viết
Như vậy, trên đây là 5 loại tạ được sử dụng phổ biến nhất hiện nay mà chúng tôi chia sẻ và những tiêu chí để có thể mua được quả tạ phù hợp. Hy vọng những đóng góp trên giúp bạn tìm được dụng cụ tập gym chất lượng nhất!
![[Review] Top 5 tạ tập gym giá rẻ, tốt nhất hiện nay](https://sanphamtot.vn/wp-content/uploads/thumbs_dir/goi-non-cao-su-cho-be-px6ftgg8ddj5zsjt8x3wtq4dp557njnd00emopcuv0.jpg)
![[Review] Top 5 tạ tập gym giá rẻ, tốt nhất hiện nay](https://sanphamtot.vn/wp-content/uploads/thumbs_dir/tong-do-cat-toc-cho-be-5-px6e6jwc34wafi417ghkkl8hjvh5adswwgn80gp0sc.jpg)
[…] kháng lực là một trong những dụng cụ cần thiết đối với những người thường xuyên tập gym. Nó được sử dụng trong nhiều trong các bài tập tại nhà, tập mông, tập cơ, […]