Trong suốt thai kỳ, cơ thể người phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi, cả về thể chất lẫn tinh thần. Để hỗ trợ quá trình mang thai được khoẻ mạnh, các mẹ thường bổ sung rất nhiều loại thực phẩm khác nhau. Trong đó, có một số mẹ lựa chọn sử dụng trà thảo mộc. Vậy, các loại trà thảo mộc cho bà bầu: Nên và Không nên như thế nào? Hãy cùng Sản phẩm tốt tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Các loại trà thảo mộc an toàn cho bà bầu
Theo các chuyên gia, trà thảo mộc dùng được cho các bà bầu là những loại trà có chiết xuất từ quả khô hay các loại thảo dược trong thiên nhiên và không chứa cafein. Tuy nhiên, nếu muốn sử dụng trà thảo mộc, bạn chỉ nên sử dụng từ thai kỳ tuần thứ 12 trở đi bởi khi đó thai nhi đã ổn định hơn. Với một số loại trà mà bạn chưa có hiểu biết thì cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia.
Các loại trà thảo mộc cho bà bầu: Nên và Không nên
Dưới đây là một số loại trà thảo mộc an toàn cho bà bầu mà khi sử dụng sẽ có những lợi ích cho sức khoẻ bà bầu:
- Trà bạc hà: Là loại trà có tác dụng giảm đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn, nôn mửa, đau đầu… Đây là loại trà thảo mộc cho bà bầu được sử dụng nhiều nhất bởi tính an toàn và tác dụng tốt của nó.
- Trà gừng: Gừng là loại thảo mộc có tính ấm, nóng. Sử dụng trà gừng trong thai kỳ có tác dụng giảm buồn nôn, nôn mửa, say xe… Ngoài ra, nó cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, lo lắng.
- Trà hoa cúc: Loại trà này vốn thường được dùng như một loại thảo dược hỗ trợ an thần. Vậy nên, khi bà bầu sử dụng trà hoa cúc sẽ giúp ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng và mệt mỏi trong thai kỳ.
- Trà húng quế: Loại trà này có tác dụng giải cảm, giảm ho, tiêu đờm. Vậy nên trong thai kỳ bà bầu bị những chứng bệnh trên mà không muốn sử dụng các loại thuốc tây do lo sợ tác dụng phụ của nó sẽ không tốt cho em bé trong bụng thì có thể sử dụng loại trà này để hỗ trợ lành bệnh nhanh hơn.
- Trà thì là: Trà thì là có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giảm táo bón – một trong những chứng bệnh thường gặp ở bà bầu,…
Xem thêm: So sánh giá các loại trà thảo mộc tốt cho bà bầu
Các loại trà bà bầu không nên dùng
Bên cạnh những loại trà thảo mộc dành cho bà bầu thì cũng có những loại trà thảo mộc bà bầu không nên dùng. Dưới đây là một số loại để các mẹ lưu ý:
- Trà xanh: Trong trà xanh có chứa caffeine tự nhiên và có thể gây ra các vấn đề liên quan đến tiêu hoá, mất ngủ… Vậy nên, khi đang trong thai kỳ các mẹ không nên sử dụng loại trà này.
- Trà nhân sâm: Nhân sâm thường được dùng như một loại thuốc thảo mộc để bồi bổ sức khoẻ nhưng với bà bầu thì có thể gây ra vấn đề tim mạch, huyết áp nếu như sử dụng không đúng cách. Vậy nên, nếu muốn sử dụng nhân sâm thì bạn hãy tham khảo ý kiến tư vấn từ người có chuyên môn.
- Trà cam thảo: Loại trà này có thể gây ra các vấn đề về huyết áp, tiểu đường…
- Trà đinh hương: Khi sử dụng loại trà này, các mẹ bầu có thể có các cơn co thắt tử cung, dễ dẫn đến sảy thai.
- Trà lá mâm xôi: Cũng giống như trà cam thảo, trà lá mâm xôi cũng có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sinh non.
Các loại trà thảo mộc cho bà bầu: Nên và Không nên
Cách pha trà thảo mộc cho bà bầu
Để pha trà thảo mộc cho các bà bầu, đầu tiên ta cần lựa chọn được loại trà phù hợp, tránh các loại trà gây ảnh hưởng không tốt cho cả mẹ và bé. Bạn cũng có thể sử dụng trà thảo mộc tươi hoặc khô. Nếu sử dụng trà thảo mộc khô, bạn chỉ cần cho khoảng 2 – 3g thảo mộc vào ấm rồi đổ nước sôi vào và hãm trong khoảng 5 – 10 phút là có thể dùng được. Nếu sử dụng thảo mộc tươi, bạn cần rửa sạch thảo mộc và cho vào ấm, đổ nước sôi vào và hãm trong khoảng 10 – 15 phút.
Xem thêm: Cách tính bảo hiểm xã hội 1 lần – Bạn đã biết?
Lưu ý khi sử dụng trà thảo mộc cho bà bầu
Khi sử dụng trà thảo mộc cho bà bầu, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Chỉ nên sử dụng các loại trà thảo mộc đã được nghiên cứu và chứng minh là an toàn cho bà bầu.
- Không nên sử dụng quá nhiều trà thảo mộc trong một ngày.
- Nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào sau khi uống trà thảo mộc, bạn nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Các loại trà thảo mộc cho bà bầu: Nên và Không nên
Kết luận
Sản phẩm tốt hy vọng qua bài viết này, các mẹ đã có thêm hiểu biết về các loại trà thảo mộc cho bà bầu: Nên và Không nên. Các mẹ cũng hãy lưu ý rằng dù trà thảo mộc có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ bà bầu nhưng cũng hãy lựa chọn loại trà an toàn và sử dụng đúng cách để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé nhé!
