5 Vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Như chúng ta đã biết, ngay từ những tháng đầu tiên của thai kỳ, chắc chắn bạn sẽ nhận được vô số lời hỏi thăm, góp ý từ những người xung quanh. Viên uống vitamin tổng hợp được đặc biệt khuyến khích cho bà bầu để bổ sung đa dạng dưỡng chất đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Chắc hẳn nhiều bà bầu vẫn đang băn khoăn không biết bổ sung vitamin tổng hợp có tốt không, vậy loại vitamin tổng hợp cho bà bầu nào tốt nhất hiện nay? Hãy cùng tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây để có sự lựa chọn đúng đắn nhất.

Uống vitamin tổng hợp cho bà bầu có tốt không ?

Vitamin và khoáng chất có nhiều trong thực phẩm tự nhiên trong bữa ăn hàng ngày của gia đình. Tuy nhiên, do một số loại khó hấp thụ hoặc giảm hàm lượng trong quá trình chế biến nên chúng không có đủ lượng cần thiết. Đây là lý do tại sao phụ nữ mang thai và phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ thường được khuyên bổ sung vitamin tổng hợp bên cạnh chế độ ăn uống đa dạng để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. ngày.

Tính năng của vitamin tổng hợp cho bà bầu

Ngoài ra, vitamin tổng hợp cho bà bầu là thực phẩm chức năng, có chức năng cung cấp, bổ sung nguồn vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể bà bầu. Trong thành phần của vitamin tổng hợp, axit folic là loại vitamin quan trọng nhất mà bà bầu cần chú ý bổ sung trước và trong thai kỳ. Axit folic, còn được gọi là vitamin B9, là một loại vitamin axit folic thuộc họ B, đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu và giúp phát triển ống thần kinh trong não và tủy sống của bé.

Thiếu folate khi mang thai đã được chứng minh là nguyên nhân chính gây dị tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh. Do đó, bổ sung axit folic trước và trong khi mang thai có thể rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa dị tật bẩm sinh não và chấn thương tủy sống của thai nhi.

Tuy nhiên, nhiều chị em hiện nay chỉ quan tâm đến việc bổ sung dinh dưỡng cần thiết khi mang thai mà không nhận ra rằng sức khỏe của bản thân trước khi mang thai cũng rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. sự phát triển bào thai. Hóa ra, phụ nữ bổ sung đầy đủ vitamin tổng hợp trước khi mang thai có thể giảm ốm nghén, cơ thể khỏe mạnh, ăn ngon, ngủ tốt. Từ đó tạo điều kiện cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Vitamin tổng hợp cung cấp khoáng chất gì ?

Cung cấp DHA/EPA

Đây là 2 axit béo thuộc nhóm omega 3 và tham gia vào thành phần cấu tạo nên sự phát triển não bộ của thai nhi. Do đó, bổ sung DHA và EPA khi mang thai có thể góp phần giúp thai nhi phát triển trí não tốt hơn. Ngoài ra, nó có thể cải thiện chức năng nhận thức ở trẻ sơ sinh và giảm nguy cơ sinh non và trầm cảm ở phụ nữ mang thai.

Bổ sung Sắt

Như bạn có thể biết, sắt rất quan trọng cho việc vận chuyển oxy trong máu. Điều này là cần thiết cho quá trình tổng hợp huyết sắc tố – khối xây dựng của các tế bào hồng cầu. Vì tổng lượng máu của người phụ nữ có thể tăng gần 50% trong thời kỳ mang thai, nên nhu cầu về sắt tăng lên đáng kể.

Bổ sung Folate

Trên thực tế, folate là một loại vitamin B đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp DNA, sản xuất hồng cầu cũng như sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.

Bổ sung Canxi và vitamin D

Ngoài các thành phần trên, canxi cũng rất cần thiết trong quá trình mang thai vì đây là thành phần quan trọng giúp thai nhi hình thành và phát triển hệ xương, răng chắc khỏe. Như vậy, bổ sung canxi giúp giảm nguy cơ rối loạn tăng huyết áp thai kỳ, tiền sản giật và hạn chế diễn tiến loãng xương sau sinh ở bà bầu.

Ngoài ra, mẹ cũng nên sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi kết hợp với vitamin D, giúp nâng cao hiệu quả hấp thu canxi của xương và răng. Vitamin D cũng hỗ trợ tăng trưởng, tăng cường chức năng miễn dịch, hỗ trợ phát triển thị giác và giảm nguy cơ tiền sản giật và sinh non.

Cung cấp Vitamin A

Vitamin A là một loại vitamin quan trọng cho sự phát triển thị lực và chức năng miễn dịch của thai nhi. Hạn chế lượng vitamin A cho phụ nữ mang thai không quá 10.000 IU/ngày. Một điều cần lưu ý là lượng vitamin A dư thừa có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh và tổn thương gan.

Ngoài các thành phần chính, vitamin tổng hợp cho bà bầu còn chứa các loại vitamin và khoáng chất như vitamin C, E, kẽm, đồng, i-ốt,… Những thành phần này rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Đánh giá 5 sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất hiện nay

1. Viên uống cho bà bầu Elevit

Nói đến vitamin tổng hợp cho bà bầu được các mẹ Việt tin dùng nhất hiện nay thì không thể bỏ qua cái tên Elevit. Elevit là loại vitamin tổng hợp dành cho bà bầu của Úc có chứa đến 11 loại vitamin và khoáng chất. Bao gồm folate, sắt, iốt, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, H. Ngoài ra còn chứa magie, phốt pho, canxi, kẽm. Đặc biệt, hàm lượng axit folic (800ug), sắt (60mg) và i-ốt (220g) trong Elevit cao hơn rất nhiều so với các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu khác trên thị trường.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bà bầu chỉ cần uống 1 viên Elevit sau bữa ăn sáng mỗi ngày để hỗ trợ đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết, đáp ứng nhu cầu của cả mẹ và con. Một điều lưu ý khi sử dụng Elevit là hàm lượng DHA trong sản phẩm hơi thấp nên từ tam cá nguyệt thứ 2, mẹ nên bổ sung DHA cho cơ thể bên cạnh việc sử dụng Elevit để hỗ trợ cơ thể phát triển. Sự phát triển trí não của bé.

2. Vitamin tổng hợp Nature Made Prenatal Multi +DHA

Với những lợi ích vượt trội của công thức bổ sung 23 loại vitamin và khoáng chất. Đặc biệt với hàm lượng DHA cao, Nature Made Prenatal Multi + DHA đã chinh phục được trái tim của rất nhiều bà mẹ Việt. Đây là một trong những loại thuốc bổ tổng hợp được bà bầu lựa chọn, có thể đồng hành cùng mẹ trong suốt thai kỳ để đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện về thể chất cũng như trí não của thai nhi. Nó cũng có thể thúc đẩy phục hồi sau sinh.

Phụ nữ mang thai chỉ cần uống 1 viên Nature Made Prenatal Multi + DHA mỗi ngày sau bữa ăn. Vitamin tổng hợp này hỗ trợ nhiều loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, D3, E, K, B1, B2, B3, B6, B12, axit folic, biotin, axit pantothenic, canxi, sắt, iốt, magiê, kẽm, Axit béo Omega 3 (DHA, EPA). Một điều cần lưu ý là mặc dù Nature Made Prenatal Multi + DHA đã chứa canxi nhưng hàm lượng này khá thấp (150mg) nên từ tháng thứ 3 trở đi, nên bổ sung thêm canxi để hỗ trợ hệ thống phát triển. Bé nghiến răng phòng còi xương, suy dinh dưỡng. Nó cũng chống lại nguy cơ loãng xương sau sinh ở mẹ.

3. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Blackmores Pregnancy Gold

Tương tự như Elevit, Blackmores Pregnancy Gold cũng là một loại thuốc uống tốt cho phụ nữ mang thai, được phát triển và sản xuất tại Úc. Đây là quốc gia nổi tiếng với những sản phẩm chất lượng cho sức khỏe. Ngoài ra, Blackmores Pregnancy Gold của Blackmores – thương hiệu nổi tiếng về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại thị trường Việt Nam như Blackmores Evening Primrose Oil, Blackmores Glucosamine,..

Phụ nữ mang thai chỉ cần 2 viên Blackmores Pregnancy Gold mỗi ngày để giúp cơ thể và em bé cung cấp 20 chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho thai kỳ. Bao gồm omega 3, niacinamide (vitamin B3), vitamin C, canxi, biotin, kẽm oxit, magie oxit (magiê), selen, crom, vitamin B1, B2, B5, B6, B12, vitamin D, axit folic, vitamin E, iốt, beta-caroten.

Ngoài ra, sản phẩm này không chỉ dùng được cho phụ nữ mang thai mà còn rất phù hợp cho phụ nữ phục hồi sức khỏe sau sinh, bổ sung dinh dưỡng trong thời kỳ cho con bú. Đặc biệt thiết kế viên nang nhỏ cũng khiến Blackmores Pregnancy Gold được các mẹ Việt ưa chuộng khi sử dụng. Bởi vì khi bạn uống nó sẽ dễ nuốt hơn nhiều loại vitamin tổng hợp dành cho bà bầu khác trên thị trường.

4. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Pregnacare Plus

Pregnacare Plus là viên uống mang thai có xuất xứ từ Anh được nhiều phản hồi tích cực từ chị em phụ nữ tại Việt Nam. Đặc biệt, Pregnacare Plus là sản phẩm kép cung cấp cho mẹ và bé đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu không chỉ trong giai đoạn mang thai, trước khi thụ thai và cả sau khi sinh. Không chỉ vậy, Pregnacare Plus còn giúp bổ sung axit folic (400mcg) và vitamin D (10mcg). Viên nang Omega 3 được thiết kế để cung cấp hàm lượng DHA tối ưu cho mắt và trí não của bé.

Trên thực tế, mỗi hộp Pregnacare Plus đều chứa Pregnacare multi và Omega 3. Pregnacare multi chịu trách nhiệm cung cấp cho mẹ và bé 19 chất dinh dưỡng như vitamin B12 cũng như vitamin D và axit folic. Ngoài ra, Viên nang Pregnacare Omega 3 hỗ trợ cung cấp axit béo omega 3 DHA và EPA.

Bà bầu cần uống 1 viên Pregnacare complex (vỉ xanh) và 1 viên Omega 3 (vỉ vàng) mỗi ngày. Uống đúng liều lượng theo hướng dẫn không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất tối ưu cho sự phát triển toàn diện của thai nhi mà còn giúp nâng cao sức khỏe của chính bạn. Từ đó giúp bà bầu thụ thai khỏe mạnh và tạo điều kiện cho em bé chào đời an toàn, khỏe mạnh.

Điều đáng nói, theo phản hồi của các mẹ bầu đã và đang sử dụng, Pregnacare Plus rất tiện lợi khi uống, không gây táo bón như một số sản phẩm vitamin tổng hợp khác trên thị trường.

5. Viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu Pregnacare Max

Ngoài Pregnacare Plus, Vitabiotics còn cho ra đời Pregnacare Max, một loại vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ mang thai. Sản phẩm này còn chăm sóc toàn diện cho phụ nữ từ khi thụ thai đến 9 tháng thai kỳ và cả trong thời kỳ cho con bú. Trong khi đó viên uống bổ sung vitamin tổng hợp Pregnacare Plus hỗ trợ 19 dưỡng chất như axit folic (400mcg), vitamin D (10mcg), 4mg vitamin E và viên nang omega 3 cung cấp hàm lượng DHA. Thì Pregnacare Max hỗ trợ 400ug axit folic cùng với các vitamin và khoáng chất thiết yếu như 10ug vitamin D, 500mg canxi và 300mg DHA.

Được bác sĩ khuyên dùng

Ngoài ra, có thể thấy Pregnacare Max phù hợp với mẹ Việt hơn với hàm lượng canxi cao hơn. Pregnacare Max sẽ phù hợp hơn với những mẹ đã có chế độ ăn giàu canxi. Vì thông thường các mẹ Anh ở nơi sinh Pregnacare Max thường không cần bổ sung canxi từ bên ngoài, vì trong chế độ ăn hàng ngày của họ luôn có sữa. Hoặc mẹ đã mua viên canxi trước đây và muốn tiết kiệm chi phí.

Trên thực tế, một hộp Pregnacare Max 84 viên bao gồm 56 viên Pregnacare Max màu xanh đảm nhận vai trò cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Cùng 28 viên Omega 3 (màu vàng) cung cấp DHA tốt cho sự phát triển trí não của bé ngay từ khi thai nhi còn trong bụng mẹ. Khi sử dụng Pregnacare Max, bạn chỉ cần uống 2 viên Pregnacare Max và 1 viên Omega 3 mỗi ngày cùng bữa ăn. Các mẹ phải sử dụng đều đặn từ khi chuẩn bị mang thai cho đến khi mang thai và sau khi sinh để đạt hiệu quả tốt nhất.

Khuyên dùng vitamin tổng hợp cho bà bầu

Theo lời khuyên của bác sĩ, bà bầu nên uống vitamin tổng hợp vào buổi sáng sau bữa ăn. Vì sau bữa ăn hàm lượng chất béo trong cơ thể bà bầu sẽ tăng cao. Đây là điều kiện thuận lợi để tăng hấp thu các vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K,.. Uống vitamin tổng hợp vào buổi sáng giúp tăng cường năng lượng để làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, vì sự an toàn cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ, bà bầu vẫn cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng. Ngoài ra, buổi tối không có lợi cho việc hấp thụ vitamin, vì vậy phụ nữ mang thai không nên dùng buổi tối.

Những lưu ý khi sử dụng vitamin tổng hợp

Thật dễ dàng để nhận thấy lợi ích của việc bổ sung vitamin đối với sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, uống quá nhiều một số loại vitamin có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, các mẹ nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ về liều lượng và cách sử dụng hợp lý để tránh những tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Liều lượng vitamin tổng hợp không bao giờ được tăng gấp đôi trong thời kỳ mang thai. Vì nếu bạn uống gấp đôi lượng cần thiết, cơ thể bạn có nguy cơ bị thừa vitamin A (retinol). Điều này có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Hãy chú ý đến các loại thực phẩm khác mà bạn ăn hàng ngày để đảm bảo rằng bạn không nhận được quá nhiều vitamin. Điều này có thể khiến cơ thể mất thăng bằng.

Luôn chọn các chất bổ sung có nguồn gốc rõ ràng và không bao giờ sử dụng vitamin hoặc chất bổ sung để thay thế cho thuốc.

Cảm ơn các bạn đã quan tâm đến bài viết

Trên đây là top 5 loại vitamin tổng hợp tốt nhất cho bà bầu được nhiều mẹ Việt tin dùng hiện nay. Một điều cần lưu ý là việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu là vô cùng cần thiết để giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho thai nhi và bà bầu trong suốt thai kỳ. Hi vọng những thông tin hữu ích trên có thể giúp chị em phụ nữ có thêm sự lựa chọn cho các sản phẩm chăm sóc sức khỏe khi mang thai và sau sinh của mình nhé.