Trời đang dần trở lạnh, mọi người thường có xu hướng tìm kiếm những món đồ uống nóng, vừa giúp giữ ấm lại vừa tốt cho sức khỏe. Trong đó, trà đen cam quế là một trong những lựa chọn hàng đầu, đặc biệt là với những ai có niềm đam mê với các lá trà thơm ngát. Trong bài viết hôm nay, Sản Phẩm Tốt sẽ chia sẻ Hướng Dẫn Pha Trà Đen Cam Quế Cho Ngày Đông Ấm Áp.
Trà đen cam quế là gì?
Trà đen cam quế là một loại thức uống với nguyên liệu chính là trà đen, cam tươi và quế. Loại trà này có vị thơm dịu, hơi ngọt nhẹ của trà đen, kết hợp với một chút chua nhẹ của cam tươi và chút cay nồng của thanh quế chắc chắn sẽ khiến người uống không thể cưỡng lại, đặc biệt là trong tiết trời lạnh giá của mùa đông.
Hướng Dẫn Pha Trà Đen Cam Quế
Công dụng của trà đen cam quế
Trà cam quế vốn dĩ không phải một thức uống thông thường mà còn là một phương thuốc tốt cho sức khỏe. Kết hợp thêm với trà đen thì thức uống này lại càng mang lại nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe, có thể kể đến như:
- Cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, giảm khả năng gây ung thư: trong trà đen có chứa nhiều chất chống oxy hóa và các tannin, giúp loại bỏ các gốc tự do và tác nhân gây ung thư, đồng thời chống lại các virus gây cảm cúm, cảm lạnh
- Làm ấm và giữ ấm cho cơ thể, hỗ trợ phòng chống bị đau họng hay cảm cúm
- Giảm lượng đường trong máu, giảm thiểu tác động của những chất có hại cho cơ thể
- Tốt cho hệ tiêu hóa, chống viêm, tăng sức đề kháng
- Bổ sung Vitamin và chất xơ, đặc biệt là Vitamin C
- Giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi, bổ sung năng lượng
- Giúp chữa hôi miệng
- Tốt cho da và tóc
Hướng Dẫn Pha Trà Đen Cam Quế
Xem thêm: Điểm qua những loại trái cây tốt cho da mụn bạn cần biết!
Hướng dẫn một số cách pha trà đen cam quế
Cách pha trà đen cam quế
Nguyên liệu
- 1 gói trà đen túi lọc
- 1 lát cam sấy khô
- 1 nhánh quế
- 1 ít sả sấy khô
- 1 thìa đường (hoặc mật ong)
Hướng Dẫn Pha Trà Đen Cam Quế
Cách làm
- Pha trà đen với nước nóng khoảng 80 độ trong 3 phút
- Sau khi trà đã ủ xong, tiếp tục cho thêm cam khô, sả và quế vào ngâm
- Thêm đường và thưởng thức
Cách pha trà đen cam quế mật ong
Nguyên liệu
- 1 muỗng cà phê trà đen
- 1 muỗng cà phê trà Earl Grey
- 1 quả cam vàng
- 1 thanh quế
- 1 muỗng cà phê mật ong
- 2 cái hoa hồi
- Tiêu hạt, đinh hương, muối
Cách làm
- Rửa sạch cam vàng, ngâm nước muối 5 phút rồi xả lại bằng nước lạnh. Sau đó thái cam thành từng lát mỏng đều nhau
- Cho nồi lên bếp với khoảng nửa lít nước. Chờ đến khi nước sôi thì cho trà đen, trà Earl Grey, cam vàng đã thái lát, thanh quế, hoa hồi, nụ đinh hương và hạt tiêu vào nồi
- Nấu hỗn hợp các nguyên liệu trên với lửa vừa trong khoảng 5 phút hoặc cho đến khi các nguyên liệu đã ngấm đều ra nước
- Tắt bếp, sử dụng một cái rây để lọc lấy nước trà đã nấu
- Thêm mật ong tùy theo khẩu vị, khuấy đều cho tan mật ong và thưởng thức
Hướng Dẫn Pha Trà Đen Cam Quế
Một số lưu ý khi thưởng thức trà đen cam quế
Đối với bất kì thực phẩm hay đồ uống nào, dù có bổ dưỡng đến đâu cũng có thể bị phản tác dụng nếu lạm dụng quá nhiều. Bên cạnh đó, với một số người có tình trạng cơ thể đặc biệt hoặc có sẵn các bệnh nền thì càng cần phải chú ý hơn. Trong trà đen cam quế có trà đen và quế là thành phần chính. Hai nguyên liệu này nếu dùng ở mức độ vừa phải và đúng đối tượng thì sẽ có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu sử dụng quá mức hoặc với những người có tình trạng cơ thể đặc biệt thì chúng sẽ tạo ra những tổn hại cho cơ thể.
Trong trà đen có chứa tannin. Chất này nếu sử dụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, dễ gây đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa… đặc biệt là với những ai có đường ruột không khỏe. Bên cạnh đó, trà đen còn có caffeine, nếu uống quá nhiều sẽ làm giảm sản xuất melatonin, gây khó ngủ, tăng cảm giác lo lắng, bồn chồn, làm trầm trọng tình trạng trào ngược acid, thậm chí dẫn đến tình trạng bỏng tim. Phụ nữ có thai cũng không nên sử dụng trà đen, bởi có thể dẫn đến một số biến chứng như chứng nhẹ cân ở trẻ sơ sinh, hoặc thậm chí là sảy thai.
Quế có vị cay, tính nóng, dễ làm tăng nhịp tim. Do vậy, những người có thể nhiệt phụ nữ mang thai và những người mắc bệnh về tim cần tránh sử dụng loại thảo dược này. Ngoài ra, trong vỏ quế cũng có chứa Coumarin có thể gây ra suy gan nếu dùng quá nhiều. Những người mắc bệnh tiểu đường hay đang sử dụng các loại thuốc liên quan đến nồng độ glucose trong máu cũng nên thận trọng khi dùng quế.
Xem thêm: Yerba mate có giảm mỡ bụng không? – Cùng tìm hiểu ngay
Như vậy, trong bài viết vừa rồi, Sản Phẩm Tốt đã chia sẻ đến bạn một số Hướng Dẫn Pha Trà Đen Cam Quế Cho Ngày Đông Ấm Áp. Hi vọng với những thông tin trên, bạn đã biết cách để pha những cốc trà cam quế ấm áp cho người thân và gia đình trong mùa đông lạnh giá này.
