sanphamtot.danhgia@gmail.com Lán Bè, Lam Sơn, Lê Chân, Hải Phòng 0888903788

Top 5 thành quả bửa sung canxi hiệu quả và được ưa chuộng nhất ngày nay

Canxi là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ mang thai. Vì trong giai đoạn này sẽ tác động rất nhiều đến sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của bà bầu. Vậy bà bầu nên ăn gì để bửa sung canxi? Hãy đón xem bài viết tiếp theo của chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Tại sao cần bửa sung canxi cho bà bầu?

Khi hiểu đúng về vai trò cần thiết của canxi, chị em sẽ chủ động bửa sung dưỡng chất này một cách hiệu quả hơn. Vì vậy, canxi có vai trò rất cần thiết đối với sự phát triển của thai nhi như: ổn định nhịp tim, điều hòa cơ bắp, phát triển xương, răng và dẫn truyền thần kinh.

Khi thai nhi không nhận đủ canxi, nó sẽ lấy canxi từ xương của mẹ. Vì vậy, sức khỏe của thai phụ có thể bị tác động rất nhiều trong quá trình mang thai và cả sau này. Đây cũng là nguyên nhân khiến bà bầu suốt ngày bị chuột rút, đau thắt lưng, mệt mỏi. Không những vậy, phụ nữ sau khi sinh thường bị đau nhức xương khớp, loãng xương, răng lung lay.

bổ sung canxi cho bà bầu 1

Tại sao cần bửa sung canxi cho bà bầu?

Còn đối với thai nhi, nếu thiếu canxi sẽ bị còi xương bẩm sinh, suy dinh dưỡng từ trong tử cung, khác biệt tác động đến chiều cao sau này. Trong thời kỳ cho con bú, nếu trẻ bú sữa mẹ bị thiếu canxi sẽ khiến trẻ khó ngủ và quấy khóc nhiều.

Cách bửa sung canxi cho bà bầu

Thuốc bửa sung canxi có thể được dùng trong bất cứ loại thai kỳ nào đối với những bà bầu có sức khỏe tốt và không có bất cứ bệnh lý nào. Tuy nhiên, bà bầu nên dùng đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ để bình an cho mẹ và nhỏ bé.

Đối với người bị tiểu đường thai kỳ chỉ nên dùng canxi không đường. Chỉ số đường huyết có thể bị tác động nếu dùng đường chứa canxi trong thành phần. Điều này có thể dẫn đến huyết áp cao và tiền sản giật. Ngoài ra, mẹ không nên dùng canxi chứa nhiều natri nhé!

bổ sung canxi cho bà bầu 2

Thời điểm bửa sung canxi lý tưởng nhất vào buổi sáng sủa, sau bữa ăn sáng sủa khoảng 1 tiếng

Thời điểm lý tưởng để bửa sung canxi là vào buổi sáng sủa, sau khi ăn sáng sủa khoảng 1 giờ. Phụ nữ mang thai tuyệt đối không được uống canxi vào buổi tối. Vì lúc này cơ thể ít vận động trong thời gian dài sẽ khiến thận bị kết tủa dẫn đến sỏi thận.

Ngoài ra, cơ thể chỉ cần lấy tối đa 500mg canxi mỗi lần. Nếu cơ thể bị thiếu canxi, bà bầu nên uống viên canxi bà bầu để bửa sung. Ngoài ra, bà bầu cũng nên bửa sung vitamin D3 khi bửa sung canxi.

Khi mang thai, chị em cũng nên bửa sung nhiều sắt và canxi. Tuy nhiên, bạn không dùng chúng cùng một lúc, vì vậy chúng không chặn tác dụng của nhau. Ví dụ, nếu bà bầu uống canxi vào buổi sáng sủa thì buổi trưa hoặc buổi chiều cho bà bầu uống sắt.

Thực phẩm giàu canxi cho bà bầu

Canxi là một chất dinh dưỡng được tìm thấy trong nhiều loại đồ ăn chúng ta ăn hoặc uống trong sữa bà bầu mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải đồ ăn nào cũng giàu canxi. Do đó, bạn có thể tham khảo các loại thức ăn động vật có hàm lượng canxi cao sau đây như: tôm (1.120mg%), cua rừng (5.040mg%, tức là 100g cua chứa 5.040mg canxi), sữa bột (939mg%), Sữa cừu tươi, sữa (147mg%). Đối với thức ăn thực vật: cần tây (325mg%), sữa bột đậu nành (224mg%), hạt vừng (1.200mg%), cà rốt (323mg%)…

bổ sung canxi cho bà bầu 3

Canxi là một trong những dưỡng chất có sẵn trong thành phần của rất nhiều loại đồ ăn

Những đồ ăn này mặc dầu có hàm lượng canxi cao nhưng không nhất thiết bạn phải ăn nhiều thì cơ thể mới lấy được. Vì nó còn dựa vào vào nhiều yếu ớt tố, như: dựa vào vào loại đồ ăn, cơ địa của mỗi người, dựa vào vào thành phần phốt pho và vitamin D, v.v. Ví dụ, sữa mẹ có hàm lượng canxi cao hơn sữa mẹ nhưng lại khó hấp thu hơn. thu nhập nhiều hơn.

Ngoài ra, sự lấy và chuyển hóa canxi ở phụ nữ trưởng thành dựa vào vào hormone estrogen của buồng trứng. Do đó, trong thời kỳ mãn kinh, thiếu hụt lượng estrogen sẽ làm tăng nguy cơ loãng xương do buồng trứng không hoạt động. Vì vậy, việc ăn uống nhiều chủng loại các loại đồ ăn, rau củ, khoai tây, trái cây và chọn mua những đồ ăn có hàm lượng canxi cao cho bà bầu là điều không có lý. Vì nó giúp tránh tình trạng thiếu canxi cho mẹ và thai nhi.

Top 5+ loại thuốc bửa sung canxi cho bà bầu tốt nhất ngày nay

Sau đây là một vài loại canxi tốt cho bà bầu được nhiều người tin tưởng và tấn công giá cao mà bạn có thể tham khảo:

4.1 Canxi cho bà bầu Ostelin & vitamin D

Ostelin & Vitamin D là thành quả có nguồn gốc từ Úc được tạo ra theo công nghệ tiến bộ. Dùng nguyên liệu tự nhiên được chế biến nghiêm ngặt nên thành quả rất bình an cho sức khỏe bà bầu và trẻ em. Thành phần chính: canxi cacbonat 1,5g, cholecalciferol 12,5mcg và các phụ liệu khác …

 

bổ sung canxi cho bà bầu 4

Ưu điểm nổi bật:

  • Giúp cung ứng 600 mg canxi nguyên tố cần thiết cho phụ nữ mang thai giúp xương chắc khỏe, đẩy mạnh hệ miễn dịch cho cả mẹ và thai nhi.
  • Ostelin & Vitamin D Bửa sung thêm Vitamin D3 giúp tăng năng lực lấy canxi tốt hơn.
  • Thành phần không chứa chất bảo quản, gluten, tinh bột, đường nên rất bình an và không tác động đến sức khỏe mẹ bầu.
  • Mặt hàng này được bào chế dưới dạng viên giúp bà bầu dễ uống mà không gây cảm giác buồn nôn.

Nhược điểm: Không thích hợp với những thai phụ mắc chứng bệnh đau dạ dày.

Cách dùng: Trong 3 tháng đầu uống 1 viên, sau đó tăng dần lên 2 viên trong 3 tháng cuối.

4.2 Canxi cho bà bầu NextG Cal

NextG Cal là dòng thành quả được nhiều người chọn mua với thành phần chính là canxi hữu cơ bình an cho sức khỏe bà bầu. NextG Cal bao gồm các thành phần chính sau: Magnesium Stearate, Gelatin, Amaranth, Phosphorus, Calcium, Vitamin D3, Titanium Dioxide, Allura Red AC, Anhydrous Silica Colloid, Phospho, Brilliant Blue FCF, Vitamin K1, …

bổ sung canxi cho bà bầu 5

 

Ưu điểm nổi bật:

  • Thành phần chính chứa MCHA chiết xuất từ ​​xương bò non ở dạng vi tinh thể. Nó có tỷ trọng giữa phốt pho và canxi tương tự với cấu trúc của xương người nên thuận tiện lấy canxi hơn.
  • Bửa sung vitamin K, vitamin D3 giúp thúc đẩy quá trình canxi hóa phát triển sụn khớp và tăng năng lực lấy canxi vào máu.
  • Mặt hàng không có mùi, được đóng thành từng viên nhỏ rất dễ uống, thích hợp với các nhóm đối tượng: phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú, trẻ em, …
  • Nó không chứa đường nên rất thích hợp cho những người bị tiểu đường thai kỳ.

Nhược điểm: Khi ở nhiệt độ cao thì thuốc dễ bị tan chảy và mang đến hiệu quả hơi lờ lững.

Cách dùng: Phụ nữ mang thai và cho con bú uống 4 viên/ngày.

4.3 Canxi cho bà bầu Osteocare

Osteocare là đồ ăn công dụng bửa sung vitamin D và canxi giúp xương chắc khỏe. Mặt hàng chủ lực là thành quả nghiên cứu giúp của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe hàng đầu của Úc. Vì vậy rất bình an cho phụ nữ mang thai và trẻ em.

bổ sung canxi cho bà bầu 6

Osteocare bao gồm các thành phần chính: Chất ổn định, Canxi cacbonat, Nước tinh khiết, Riboflavin Phosphat, Polysorbate 80, Dầu cam, Vitamin D, Veegum và Natri Carboxymethylcellulose, Hương liệu tự nhiên, …

Ưu điểm nổi bật:

  • Giúp cơ thể bửa sung canxi, chống trẻ em lờ lững lớn, còi xương và ngăn ngừa các bệnh về xương khớp, có lợi cho người già và phụ nữ có thai.
  • Bửa sung vitamin D giúp tăng năng lực lấy canxi vào cơ thể.
  • Thành phần kẽm và magie giúp cơ thể đẩy mạnh năng lực miễn dịch, giúp răng và xương của thai nhi phát triển chắc khỏe hơn.
  • Mặt hàng không chứa bất cứ chất phụ gia nào nên sẽ không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào cho người dùng.

Nhược điểm: Giá thành cao và có chứa hương liệu trong thành phần nên các mẹ bầu cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Cách dùng: Phụ nữ mang thai, cho con bú: Uống 2 viên/ngày 2 lần.

4.4 Canxi cho bà bầu Nature Made

Nature Made Prenatal là một trong những thành quả bửa sung vitamin và khoáng chất cần thiết nhất cho phụ nữ mang thai tại Hoa Kỳ. Thành phần của dòng thành quả này có chứa các vitamin A, B, C, D, K và các khoáng chất không giống nhau như: canxi, kẽm, sắt, axit folic, magie, biotin, khác biệt là DHA giúp phát triển trí não của thai nhi, dòng thành quả này có những ưu điểm nổi bật, ví dụ như:

bổ sung canxi cho bà bầu 7

  • Cung cấp hơn 20 loại vitamin và khoáng chất cùng với DHA giúp đẩy mạnh hệ miễn dịch cho mẹ. Đồng thời giúp thai nhi phát triển toàn diện về thể chất và trí não, giảm nguy cơ dị tật.
  • Chứa hàm lượng canxi và vitamin D cao hơn các viên uống khác đến 2 lần.
  • Thành phần được chiết xuất tự nhiên, không chứa phẩm màu, hương liệu, tinh bột, men, bình an cho sức khỏe.
  • Hỗ trợ thai phụ giảm tình trạng ốm nghén thai kỳ.

Nhược điểm: Mặt hàng có chi phí mua tương đối cao.

Cách dùng: Uống mỗi lần 1 viên/3 lần ngày sau bữa ăn.

4.5 Canxi cho bà bầu Corbiere

Corbiere là viên uống canxi cho bà bầu muốn bửa sung canxi không xa lạ với người Việt Nam. Mặt hàng này chứa các thành phần canxi hữu cơ tự nhiên như niacinamide, ascorbic acid, calcium glucoheptanoate, vitamin C,… nên được cơ thể hấp thu thuận tiện, khác biệt không gây tác dụng phụ.

 

bổ sung canxi cho bà bầu 8

Ưu điểm nổi bật:

  • Trong thành phần có chứa nhiều canxi và vitamin D, giúp ngăn ngừa các bệnh về xương khớp ở trẻ nhỏ, người già và phụ nữ mang thai.
  • Bửa sung vitamin C, vitamin PP giúp bà bầu ngăn ngừa các dấu hiệu thiếu canxi. Nó cũng giúp thai nhi hình thành xương và răng.
  • Giá thành hợp lí, thích hợp với tài chính của nhiều đối dùng.

Nhược điểm: Canxi Corbiere ở dạng đường khó mở, khi uống cần phải bẻ hai đầu nên nếu không chú ý sẽ dễ khiến người dùng bị thương.

Cách dùng: Có 2 dạng được nhiều mẹ bầu dùng nhiều nhất ngày nay là canxi canxi Corbiere dạng viên sủi và Corbiere đường.

  • Đối với dạng đường: Uống 2 đường 5ml/ ngày, sau bữa ăn.
  • Đối với dạng viên sủi: Uống 1 viên/lần, ngày 2 lần.

4.6 Canxi Blackmores Total Calcium Magnesium + D3

Blackmores Calcium Total Calcium Magnesium + D3 là thành quả bửa sung magie, canxi và vitamin D3 của Blackmores. Đây là loại thuốc uống 3 trong 1 có tác dụng hỗ trợ bửa sung lượng canxi bị thiếu hụt. Từ đó, ngăn ngừa và điều trị loãng xương, bửa sung vitamin D3 và magie.

bổ sung canxi cho bà bầu 9

 

Ưu điểm nổi bật:

  • Giúp cơ thể lấy canxi cũng như giúp xương phát triển một cách tốt nhất.
  • Viên uống là nguồn thức ăn bửa sung nếu mong muốn canxi tăng lên, khác biệt là trong thời kỳ mang thai và cho con bú.
  • Giúp tăng trưởng chiều cao và chống còi xương cho trẻ.
  • Phòng chống loãng xương thứ phát do dùng thuốc hoặc hóa chất.
  • Bửa sung các khoáng chất cần thiết. Bảo vệ và Chđường lại Hậu quả của Dịch bệnh
  • Giúp cải thiện chiều cao, vóc dáng cho thanh thiếu niên đang phát triển.
  • Phòng chống loãng xương ở người cao tuổi.
  • Hỗ trợ cơ thể chuyển hóa canxi và giúp xương phát triển tốt hơn.

Cách dùng: Uống 1 – 4 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 viên sau khi ăn, hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Lời kết

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ trên đây, bạn đọc đã biết được tại sao cần bửa sung canxi cho bà bầu. Đồng thời biết thêm 5+ loại thuốc bửa sung canxi cho bà bầu tốt nhất ngày nay. Tuy vai trò của canxi rất lớn đối với cơ thể nhưng không nên dùng quá nhiều kẻo tác động đến sức khỏe của cơ thể nhé!

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

sanphamtot.vn
Logo
Register New Account